Homeoffice und Bewegung: Wenn der Arbeitsweg plötzlich fehlt
Im Homeoffice fallen viele kleine Wege weg, die an einem Bürotag ganz selbstverständlich für Bewegung sorgen – vom Arbeitsweg bis zum Gang in die Mittagspause. Dadurch verbringen wir schnell mehr Zeit am Schreibtisch, ohne es wirklich zu merken. Dabei braucht es keine großen Veränderungen: Kleine Wege und kurze Bewegungspausen lassen sich gut in den Arbeitstag einbauen und sorgen dafür, dass wir zwischendurch immer wieder aufstehen und in Bewegung kommen.