Yin Yoga am Morgen: ruhig in den Tag starten
Der Morgen ist eine Einladung, den Tag in deinem eigenen Tempo zu beginnen. Yin Yoga schenkt dir dafür ein paar ruhige Minuten, bevor der Alltag an Fahrt aufnimmt. In diesem Beitrag lernst du die Vorteile einer sanften Morgenpraxis kennen, entdeckst vier einfache Yin-Yoga-Haltungen und erfährst, wie daraus ganz unkompliziert eine wohltuende Morgenroutine entstehen kann.